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【转】知道吗?刷牙前别沾水!  

2017-07-11 15:42:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【转】知道吗?刷牙前别沾水! - fatduct - fatduct的博客

 

为什么刷牙前牙膏不能沾水?


  如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙。


?  认为可以结束了,而这时牙齿还未真正被刷干净。


  正确方法:牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。


  6个常见刷牙错误:

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              错误1:冷水刷牙

  冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。


?  牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。


  错误2:刷牙太使劲

  刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。

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错误3:横着刷牙

  调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式,这对牙釉质是一种物理磨损。


?  横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。


  错误4:刷牙时间太短

  很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。


?  牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。


?  中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

 

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 错误5:起床就刷牙

  98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。


?  这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。


  错误6:牙刷个儿太大

  每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活。


?  牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。

 

 

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